Seminar Mentale Stärke in der Führung

Programm zum Seminar Mentale Stärke in der Führung

• Überblick über Agenda und Seminarziele
• Erwartungen der Teilnehmenden und Kennenlernen

DRUCKSITUATIONEN VERSTEHEN

Was setzt mich unter Druck?

• Die Komfortzone: Ort der Sicherheit und Basis für Lernerfahrungen
• Verstehen und nutzen Sie Ihre Komfortzone für klares Handeln unter Druck und Stress
• Achten Sie auf Ihren Körper und werden Sie stressintelligenter – in einer kontrollierten Drucksituation Körpersignale in Extremsituationen wahrnehmen, deuten und benennen lernen

Die Macht des Denkens und Fühlens

• Wie denke ich eigentlich über Druck und Stress? Fördernde und hemmende Glaubenssätze erkennen und innere „Bremser“ durch Reframing lösen
• Emotionen machen Sie sich selbst: Werte, Antreiber, Gefühle, Nöte
• Ärger als Spiegel-und Primäremotion verstehen lernen. Womit setze ich mich selbst unter Druck und wozu tue ich das?

DRUCK UND STRESS MANAGEN

Mentaltechniken – Arten und Anwendungen

• Entdecken Sie den Werkzeugkoffer der Mentaltechniken - Visualisierungen, Fokussierungen, Affirmationen – und finden Sie IHR Tool!
• So nützen Sie Body-Management und somatische Anker optimal für sich

Zustandsmanagement für mich

• Energie- statt Zeitmanagement. So integrieren Sie nachhaltig Rituale und Techniken in Ihren Alltag
• Notfall-Ressourcen: Was hilft, wenn alles aus dem Ruder zu laufen droht

Was in wirklich schwierigen Momenten trägt

• Entdecken Sie Wege zu Sinn & Transzendenz für Krisensituationen und bauen Sie sich für sich und für Ihr Team Ihren ganz eigenen Ressourcenkoffer
• Ihre Kraftquellen: Die 5 Super-Powers und Ihr „sicherer Ort“

KRITISCHE SITUATIONEN GELINGEN LASSEN

Innere KLARHEIT herstellen

• So bereiten Sie sich optimal vor: Abgleich von Bedürfnissen, Werten, Interessen
• Wie Sie besser mit inneren Zwickmühlen und Konflikten umzugehen lernen
• Eigene kognitive Blockaden in den Themen Führung, Leistung, Menschlichkeit erkennen und auflösen

STRUKTUR: Gute Vorbereitung ist alles

• So setzen Sie Prioritäten und strukturieren Informationen gehirngerecht
• Der Raum ist entscheidend. Tipps und Tricks für kritische Gespräche
• Schaffung eines gelingenden Rahmens: Optimale Wahl von Raum, Ort und Zeit
• Klarheit konkret umsetzen – durch Erwartungsmanagement

HALTUNG: Sauber kommunizieren

• Das Konzept der „Radical Candor“ nutzen lernen: So sprechen Sie gewaltfrei, KLAR und deutlich
• Lieber HIN-als „zu“hören: Wie Sie Ihre „inneren Kommentatoren“ in den Griff bekommen
• Wer fragt, führt: Schlaue Fragetechniken und Schweigen als Raumgeber für sich nutzen lernen
• Effektive Feedback-Talk-Tools kennenlernen und nutzen
• So fangen Sie das Gespräch ein, wenn es zu kippen droht: Emotionskontrolle in Eskalationssituationen
• Lernen und verstehen Sie mögliche Gesprächsverläufe für kritische Situationen als Leitplanken für sich zu nutzen
• Weniger ist manchmal mehr: Ergebnisse sichern und zielführende Follow-Ups planen

PRAXIS-ÜBUNG

In Rollenspielen lernen Sie, das bisher Erarbeitete für sich im “sicheren“ Raum anwendbar zu machen – wenn Sie mögen! Und/oder geben Sie wertschätzendes und zielführendes Feedback.

Erkenntnisse effektiv in den Alltag umsetzen: Ihr Aktionsplan, Umgang mit individuellen Transferblockaden.

Preisinformationen zur Veranstaltung

Die Gebühr für das zweitägige Seminar beträgt € 2.195,- zzgl. 19% MwSt. Sollte mehr als eine Person aus einem Unternehmen an der Veranstaltung teilnehmen, gewähren wir dem zweiten und jedem weiteren Teilnehmer 10% Preisnachlass. Die Teilnahmegebühr enthält Getränke, Kaffeepausen, Mittagessen sowie ausführliche Arbeitsunterlagen. Jede Anmeldung wird von Management Forum Starnberg schriftlich bestätigt. Nach Anmeldung erhalten Sie die Rechnung. Die Veranstaltungsteilnahme setzt Rechnungsausgleich voraus.

Mit Ihrer Anmeldung erkennen Sie unsere Teilnahmebedingungen an.